Bună, mă bucur să te cunosc!
DESPRE MINE
Sunt Mihaela, facilitator de Rebirthing Breathwork, cu peste doi ani jumătate de practică intensă în respirație conștientă conectată și Pranayama.
În martie 2023, m-am certificat în Koh Phangan, Thailanda și de atunci am ghidat zeci de oameni – online și față-în-față – să își elibereze stresul, să își regăsească echilibrul interior și să capete claritate mentală.
Cum lucrez
Spațiu sigur și fără judecată
Îți ofer un cadru cald și deschis, în care fiecare emoție și senzație sunt primite cu respect. Aici nu există comparații sau așteptări externe – doar libertatea de a explora în liniște propriul proces.
Ghidare pas cu pas
Îți propun pași clari și simpli pentru exercițiile de respirație și conștientizare, adaptând ritmul atât la nevoile tale, cât și la dinamica grupului sau programului.
Facilitare empatică
Rolul meu este să te susțin cu grijă și respect, nu să-ți dau răspunsuri gata făcute. Te însoțesc în proces, indiferent dacă participi singur(ă) sau alături de alții.
Abordare integrată și adaptabilă
Combin Rebirthing Breathwork cu practici somatice, meditație și reflecție, urmate de exerciții de integrare. Ajustez structura și intensitatea pe baza feedback-ului, indiferent de format - workshop, program online sau sesiune unu-la-unu.
